زمستان می تواند برای بدن سخت باشد، به خصوص وقتی 60 سال گذشته باشد. به نظر می رسد سرما به مواردی مانند فشار خون و قند خون نفوذ می کند، و ناگهان تعجب می کنید که چرا خواندن شما کمی متفاوت از تابستان است. من با افراد زیادی در سن خودم صحبت کرده ام که متوجه همین موضوع شده اند، و معلوم شد که علم واقعی پشت آن نهفته است.
به گفته انجمن قلب آمریکا، هوای سرد باعث میشود رگهای خونی کمی سفت شوند تا گرما را در خود نگه دارند، که میتواند فشار خون را بالا ببرد - گاهی اوقات تا 5 میلیمتر جیوه یا بیشتر. نور کمتر روز و ماندن بیشتر در خانه نیز می تواند کنترل قند خون را مختل کند، به خصوص اگر قبلاً دیابت یا پیش دیابت را مدیریت می کنید. CDC می گوید تقریباً نیمی از ما بالای 65 سال پیش دیابت یا دیابت داریم و عادات زمستانی (به غذای راحت و پیاده روی کمتر در بیرون فکر کنید) همیشه کمکی نمی کند.
خبر خوب این است که شما مجبور نیستید کل روال خود را تغییر دهید تا در راس آن بمانید. چند کار کوچک و قابل انجام می تواند فصل را بسیار آسان تر کند.
ابتدا مراقب اعداد خود باشید. بررسی فشار خون و قند خون در خانه، به خصوص در فصل زمستان، تصویر واضح تری نسبت به مراجعه به پزشک هر چند ماه یکبار به شما می دهد. میدانم که برخی از مردم نگران هستند که این یک کار سخت دیگر باشد، اما زمانی که بخشی از مراسم قهوه صبح شما شود، واقعاً چیز مهمی نیست.
وقتی در حال انتخاب یک دستگاه هستید، ساده بهترین است. به دنبال مواردی باشید که صفحه نمایش بزرگ و شفاف دارند (برای چشم های بزرگتر آسان است)، عملکرد یک دکمه و حافظه ای که تعداد زیادی از خواندن ها را ذخیره می کند تا بتوانید بدون نوشتن همه چیز، الگوها را تشخیص دهید. برخی حتی ضربان قلب نامنظم را علامت گذاری می کنند یا یادآوری های ملایمی ارائه می دهند. بسیاری از سالمندانی که از آنها شنیدهام دقیقاً به این دلایل مدلهای Yesiwell را دوست دارند - ساده، دقیق و با در نظر گرفتن استفاده روزمره در خانه.
چند عادت زمستانی دیگر که کمک می کند:
هیچ یک از اینها نباید کامل باشد. حتی بررسی چند بار در هفته و توجه به روندها می تواند به شما آرامش خاطر و اطلاعات مفیدی برای به اشتراک گذاشتن با پزشکتان بدهد.
اگر در زمستان امسال به فکر اضافه کردن یا ارتقاء یک مانیتور خانگی هستید، به گزینه های فشار خون و قند خون Yesiwell نگاهی بیندازید. آنها برای افرادی مانند ما طراحی شده اند - بدون منوهای پیچیده، فقط خواندن قابل اعتماد در صورت نیاز.
→ بازدید کنید https://www.yesiwell.com/محصولات/ برای دیدن منتخب فعلی و هرگونه تخفیف ویژه زمستانی.
در اینجا این است که در ماه های سرد گرم، ثابت و سالم بمانید. گام های کوچک واقعاً اضافه می شوند.
اکثر توزیعکنندگان بدون اینکه دلیل آن را بپرسند، بهطور پیشفرض بدون کد استفاده میکنند. این انتخاب پیامدهای واقعی برای بازار شما، حاشیه سود و تعداد دفعات تماس مشتریان با خط پشتیبانی شما دارد.
بیشتر بخوانید
انتخاب بین نبولایزر مش و کمپرسور؟ این راهنمای تدارکات به داروخانهها و کلینیکها کمک میکند تا عملکرد، حاشیه سود و عوامل انطباق را ارزیابی کنند.
تجزیه و تحلیل اقتصاد بلندمدت تشخیص: چگونه ساختارهای سود، ثبات دسته ای و امنیت زنجیره تامین ارزش واقعی یک مشارکت نظارتی پایدار را تعریف می کنند.
بیشتر بخوانیداگر به محصولات ما علاقه مند هستید ، می توانید اطلاعات خود را در اینجا ترک کنید و ما به زودی با شما در تماس خواهیم بود.
